Nach der Geburt

Nach der Geburt, ab der 8.-12.Woche, kannst Du bei uns einen Rückbildungsgymnastikkurs beginnen.
Hier stehen Übungen im Vordergrund, die die Regeneration und Kräftigung der durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien fördern, insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken.
Im Kurs entstehen häufig neue Kontakte oder Freundschaften, die eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase sind.
Du erhältst fachliche Beratung, viele Tipps und Informationen zu Fragen, die sich im Alltag mit dem Baby ergeben.

Für die einzelnen Kurstermine unter alle Termine nachsehen.