Rund um die Geburt - Syke

Atmen, Tönen, Bewegen, Dehnen und Entspannen –

die wunderbare Zeit der Schwangerschaft genießen

und sich körperlich und geistig mit Yoga

auf die Mutterschaft vorbereiten.

 

Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau ein ganz besonderes Erlebnis.

Vieles verändert sich – nicht nur im Körper!

Sanfte Yogaübungen und einfache Bewegungsabläufe in Verbindung mit verschiedenen Atemtechniken, lassen ein gutes Körperempfinden entstehen.

Das Wissen um den Zusammenhang von Gedanken und Verhalten (Gefühle), Entspannungsübungen sowie dem Tönen von Lauten werden dir helfen, dich liebevoll auf die Geburt einzulassen – loszulassen!

Eine natürliche Geburt wird dadurch unterstützt und Ängste werden abgebaut, damit du der Geburt mit Ruhe, Gelassenheit, innerer Kraft und Vertrauen begegnen kannst.

In diesem Kurs findest du Zeit und Raum, um vom Alltag Abstand zu finden, um ganz bei dir zu sein und die enge Verbindung zu deinem Baby bewusst zu vertiefen.

Auch der Austausch untereinander steht im Vordergrund.

 

Yoga für Schwangere kann von Beginn der Schwangerschaft an bis kurz vor der Geburt geübt werden. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich!

Rund um die Geburt    www.rundumdiegeburt-syke.de