Rund um die Geburt - Syke

Beim BeBoYoga geht, anders als beim klassischen Yoga, der Impuls und die Kraft der Übung stets von der Körpermitte aus. 

 

Innere Bilder( z.B. eine Lotosblume, ein schwebendes Tuch oder einen Meeresschwamm einzuholen) regen den Körper zu den passenden Bewegungen, zum Beckenboden-Wahrnehmen, zum Muskelaufbau und zur Entspannung an.

 

Beim Beckenbodenyoga lernen Sie den Beckenbodenmuskel präzise zu erspüren, ihn im Alltag mit zu benutzen und die Kraft für viele Alltagsaktivitäten aus der Mitte zu holen.

 

Sie profitieren beim BeBoYoga nicht nur bei Senkung und Inkontinenz, sondern :

- fördernden Muskeltonus in allen Schichten

- belebt das Bauchgehirn und gibt kreative Impulse

- löst Hüftschmerzen und Spannungen

- gibt mehr Balance in jeder Bewegung und gibt Geschmeidigkeit

 - kann sexuelle Lust und Kraft fördern

 

Die Übungen sind für alle Alters-und Fitnessgruppen geeignet- im Stehen , im Sitzen oder im Liegen werden die BeBoYoha-Übungen trainiert.

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