Rund um die Geburt - Syke

 

Beim Beckenboden-Gesundheitstraining

 

lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens zu erspüren, zu kräftigen und zu entspannen.

Das Ziel ,  einen schwingender, bewusst erlebter Beckenboden zu haben,  gibt Ihnen körperliche Sicherheit .Ein ganz neues lebendigeres Gefühl für Ihre Mitte.

Übungen mit inneren Bildern, mit dem Atem, mit Muskelaufbau und Entspannung öffnen Ihnen Wege zu einem körperfreundlichen Umgang mit dem Beckenboden.

Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Der Kurs besteht aus 7 Einheiten a 1,5h.

 

Besuchen sie dazu:

www.staerkedeinemitte.de

 

Rund um die Geburt    www.rundumdiegeburt-syke.de